Apa Itu Pelanggaran Taktikal Yang Sering Di Keluhkan Para Pelatih Sepakbola

Siemenssanat.com – Pelanggaran taktikal seringkali dikeluhkan oleh manajer sepakbola, dengan sederet ikon di industri ini menyebutnya sebagai teknik yang cukup tidak fair.

Apa itu pelanggaran taktikal?

Pelanggaran taktikal sendiri terjadi ketika sebuah tim kehilangan bola di area lawan, dan sebelum serangan balik terjadi mereka melakukan pelanggaran dengan tujuan menghentikan permainan.

Wasit pun kemudian memberi hadiah tendangan bebas di lokasi di mana pelanggaran terjadi. Dan biasanya jauh dari gawang. Sementara pemain yang melakukan pelanggaran taktikal itu mendapat hukuman kartu. Bisa saja kartu kuning atau juga merah, tergantung di mana letak pelanggaran terjadi.

Pelanggaran taktikal memang biasanya dilakukan oleh tim dengan naluri menyerang karena mereka mendorong pemain untuk membantu serangan sehingga celah menganga di benteng pertahanan. Pelanggaran taktikal sendiri biasanya dilakukan untuk menghentikan momentum dan melambantkan laga hingga serangan balik urung terjadi.

Pelanggaran taktikal juga akan menipiskan peluang terjadinya hukuman penalti atau kartu merah. Hal itu biasanya saat sedang bertahan karena membuyarkan serangan balik dengan cepat sebelum mencapai area krusial.

Apa saja komentar tentang pelanggaran taktikal?

Mantan manajer West Ham United yaitu Manuel Pellegrini menuding Manchester City melakukan pelanggaran taktikal saat timnya dihajar 5-0 di London Stadium Agustus lalu. “Setiap kami berusaha menyerang, maka mereka melakukan pelanggaran. Tercatat 13 berbanding lima dari yang juga kami lakukan,” kata Pellegrini ketika itu.

“Saya pikir saat itu kami sedikit tidak bersalah. Kami juga harus pintar saat melakukan pelanggaran taktikal. Jika Anda melihat lagi pertandingan, maka alasan kami tidak bisa mencatat banyak peluang adalah karena serangan kami selalu diakhiri pelanggaran.”

Baca Juga : Link Alternatif Topcash18

Rodri juga pernah angkat bicara soal metode pelanggaran taktikal yang disebutnya memang bisa meredam serangan balik. Kami punya banyak penyerang, sementara tim lain akan berusaha untuk melakukan serangan balik. Seringkali Anda berdiri sendirian tetapi ini bukan masalah besar bagi saya, ujarnya di ESPN FC.

Saya juga belajar cukup banyak hal seperti kapan harus menyerang dan kapan harus bertahan. Kapan harus melakukan pelanggaran taktikal dan juga kapan harus menghadang. Mempelajari hal-hal seperti ini juga bagus untuk saya. Dan bagus juga untuk seluruh tim karena kami butuh penyerang yang bisa mengeksekusi cara bermain tim.

Setelah Guardiola menuding penyerang Liverpool Sadio Mane sudah melakukan diving, Jurgen Klopp mengutarakan pendapatnya tentang pelanggaran taktikal Manchester City. “Jujur, saya juga tidak terlalu mempercayainya hingga melihatnya secara langsung.” Begitu ujar juru taktik asal Jerman tersebut saat mengetahui komentar Guardiola.

Saya tidak yakin apakah di momen itu Pep memang sedang membicarakan Sadio atau tim. Jujur saja kedua komentarnya itu tidak bagus. Saya tidak begitu yakin apakah ingin melemparkan bensin ke dalam api. Saya juga tidak tertarik dengan hal-hal seperti itu.

Dan saya pun berjanji tidak akan ingin membahas pelanggaran taktikal. Itu sudah terlalu berlebihan, akan tetapi memang ini hanya satu-satunya yang saya katakan tentang itu. Guardiola pun menepis telah memberi instruksi melakukan pelanggaran taktikal. Kami adalah sebuah tim yang memang sedang mencoba untuk bermain baik. Dan tentu saja ketika terjadi serangan balik terkadang akan ada kontak. Aksi itu memang adalah pelanggaran tetapi sebagai tim kami tidak memikirkannya.”

Tidak pernah tim saya akan melakukan hal-hal keliru terhadap lawan. Terkadang situasinya akan terjadi tetapi kami adalah sebuah tim yang selalu menyerang. Sambil berusaha bertahan dengan baik. Kami juga mencoba untuk bisa menjalankan strategi tetapi tidak pernah terpikir untuk melakukan aksi seperti itu. Pasukan Brendan Rodgers yang musim ini tampil gemilang di Liga Primer juga disebut piawai dalam melakukan berbagai pelanggaran taktikal.

Apakah pelanggaran taktikal itu legal?

Tidak ada aturan pasti yang mengatur tentang pelanggaran taktikal. Meski memang sering dikeluhkan oleh para manajer sepakbola, tindakan ini tidak sepenuhnya ilegal. Tetapi seperti halnya pelanggaran lainnya, hukuman akan tetap dijatuhkan.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, pemain yang melakukan pelanggaran itu biasanya mendapat kartu kuning. Sementara untuk kubu sebelah akan mendapatkan tendangan bebas di lini tengah. Bukan pada situasi berbahaya karena biasanya jauh dari gawang.

Posted in Berita Olahraga | Tagged | Leave a comment

Anda Suka Konsumsi Pepaya? Jangan Buang Bijinya!

siemenssanat – Bisa di katakan jika nilai luhur dan budaya di Indonesia sangatlah bijak.

Salah satunya adalah tentang omongan orang tua jika anda memakan buah yang berbiji

maka biji daripada buah itu harus anda buang ke tanah, jika tidak maka nanti biji itu akan

tumbuh dalam perut anda atau nanti akan timbulkan anda sakit usus buntu. Ini

merupakan salah satu contoh perkataan yang sangat bijaksana daripada orang tua jaman

dahulu. Ini bukan tanpa sebab, karena biji buah yang kita buang ke tanah nantinya akan

tumbuh kembali karena Daerah indonesia masi banyak yang merupakan areal

pertanahan. Namun dengan berkembangnya jaman sudah banyak penelitian yang

mengungkap sesuatu. Pada dasarnya memakan seluruh buah termasuk dengan bijinya itu

tidak akan menimbulkan masalah pencernaan atau pun masalah usus buntu, tentu biji

yang anda makan juga tidak akan bertumbuh di dalam perut anda ya. Karena itu hanya

mitos orang tua jaman dahulu saja. Fakta sebenarnya jika anda memakan buah yang

mengandung biji kecil itu sebenarnya sangat bermanfaat untuk tubuh kalian. banyak

mineral dan vitamin yang terkandung dalam biji buah. Salah satu contoh yang kali ini

akan kami bahas adalah biji buah pepaya yang umumnya pasti akan kalian buang jika

kalian konsumsi buah ini. Meski buah ini manis namun pepaya ternyata aman untuk para

penderita diabetes loh karena kandungan glukosa pada pepaya merupakan baik untuk

darah dan tidak berbahaya untuk penderita diabetes. berikut kami akan berikan informasi

seputar manfaat biji pepaya. Menurut kabar yang di lansir daripada  Dewacasino  bahwa

biji pepaya bermanfaat sebagai berikut ini :

-. Baik Untuk Pencernaan

Sifat daripada biji pepaya ini mengandung anti parasit dan memiliki konsentrasi enzim

yang sangat tbinggi sehingga baik untuk usus dan mencegah infeksi. Biji daripada buah ini

menjaga ph dalam tubuh anda tetap stabil.

-. Baik Untuk Turunkan Berat Badan

Biji pepaya bermanfaat untuk detokfikasi tubuh anda sehingga sangat membantu anda

untuk membuang lemak dalam tubuh anda.

-. Mencegah Infeksi Perut

Kandungan antibiotik yang tinggi dalam biji pepaya dapat melawan microorganisme yang

berbahaya dalam tubuh dan dapat membuang limbah berbahaya dari tubuh.

-. Melindungi Ginjal

Anti inflamasi yang terkandung pada biji pepaya dapat membantu untuk membersihkan

saluran kencing dan dapat mencegah terjadinya gagal ginjal.

-. Membantu detokfikasi hati

Biji pepaya kini sudah di jadikan obat detokfikasi hati. Kandungan antioksidan yang

terkandung pada biiji pepaya dapat memecah batu liver dan dapat menyembuhkan

kerusakan hati sirois.

-. Mencegah kanker

Sebuah manfaat yang luar biasa di dapat daripada biji pepaya adalah dapat menghambat

pertumbuhan sel kanker dan tumor pada penderita kanker.

-. Menyembuhkan Keracunan Makanan

Sifat antibakteri yang di kandung dalam biji Pepaya dapat menyembuhkan orang daripada

keracunan makanan.

-. Menyembuhkan sakit demam berdarah

Kandungan karpain dan alkolid dalam pepaya dapat sembuhkan penyakit demam

berdarah.

Namun di balik sejumlah manfaat yang sangat menakjubkan daripada biji pepaya namun ada juga manfaat yang kurang baik daripada biji pepaya ini salah satunya adalah biji

pepaya dapat mengurangi kesuburan anda. Hal ini berlaku untuk pria dan wanita. zat lateks yang terkandung dalam biji pepaya dapat mempengaruhi kesuburan sperma

seorang pria. Konsumsi biji pepaya untuk ibu hamil harus di hindari karena zat lateks dan zat papain daripada biji pepaya ini bisa menimbulkan aborsi spontan pada ibu hamil. Dan

akan menekan kesuburan bagi kaum pria atau wanita. Namun jika konsumsi pepaya di hentikan maka efek tersebut hanyalah sementara. Tubuh akan kembali normal jika

konsumsi pepaya di hentikan. Berikut kami berikan manfaat seputar fakta baik dan buruk daripada biji pepaya. Semoga berita ini dapat bermanfaat.

terima kasih.

Posted in fakta dan mitos | Tagged , | Leave a comment

Intensitas Olahraga Yang Baik Untuk Tubuh Atletis Anda

siemenssanat – Olahraga memang mempunyai banyak manfaat dalam menjaga tubuh untuk tetap Fit dan selalu bugar.

Adapun olahraga di lakukan orang untuk mendapatkan bentuk tubuh yang di inginkan seperti dengan melakukan GYM.

Selain mendapatkan keindahan pada bentuk tubuh olahraga juga dapat berdampak positf untuk Mood sehingga olahraga akan membuat suana hati menjadi baik secara terus menurus.

Sebuah studi di harvard pernah mengungkap bahwa obat dari segala macam penyakit itu adalah hati atau mood yang selalu baik.

Dengan kata lain jika anda memiliki Mood yang selalu baik anda akan terhindar dari beberapa penyakit sehingga anda selalu sehat.

Namun banyak sekali pemahaman yang keliru ketika anda melakukan olahraga.

berikut kami akan memberikan anda pemahaman dan penjabaran yang benar mengenai fakta seputar berolahraga yang benar.

-. Mitos pertama adalah anggapan jika berolahraga semakin lama maka akan semakin baik.

Ini merupakan pemahaman yang salah mengenai berolah raga, Olahraga yang baik untuk tubuh tidaklah perlu berlama – lama.

Di kutip daripada  Judi Slot Online  jika olahraga yang baik hanya membutuhkan waktu sebanyak 75 menit/ minggu.

Angka ini di ambil jika olahraga yang anda lakukan seperti GYM dan lari.

Namun jika olahraga yang anda lakukan adalah olahraga yang ringan seperti renang dan

jalan sebaiknya anda lakukan 150 menit dalam 1 minggu atau dengan kata lain anda bisa

lakukan olahraga tersebut sebanyak 20 menit saja sehari.
Olahraga  yang baik tidak di lakukan dalam sesi yang panjang.

-. Mitos yang Kedua kami akan membahas mengenai olahraga yang baik jika tubuh benar – benar sudah bermandikan keringat.

hal ini merupakan pemahaman yang salah akan berolahraga. Pada dasarnya sistem

metabolisme setiap orang berbeda beda ada yang hanya dengan melakukan jalan saja

sudah mengeluarkan keringat dan ada yang melakukan olahraga berat seperti GYM

namun hanya mengeluarkan sedikit saja keringat padahal olahraga yang di lakukan sudah

cukup berat. Hal ini adalah wajar terjadi jadi kami sarankan untuk anda tidak terlalu

memaksakan diri anda untuk bisa mengeluarkan keringat, mungkin anda adalah salah

satu tipe orang yang bisa mendapatkan manfaat daripada berolahraga tanpa harus banyak mengeluarkan keringat.

Namun komitmen anda untuk tetap rutin melakukan olahraga harus di jaga ya.

-. Mitos ketiga tentang anggapan jika tubuh atau bagian badan sudah merasa keram berarti latihan yang anda lakukan berhasil.

Ini merupakan angapan yang sangat keliru. Olahraga yang baik adalah olahraga yang

tidak menyakiti tubuh. Apabila ini terjadi dengan anda di karenakan mungkin anda yang

sudah terlalu lama tidak melakukan olahraga atau anda yang tidak melakukan pemanasan

saat berolahraga, sebaiknya yang anda lakukan adalah beristirahat sebanyak 48jam

sebelum anda melakukan latihan kembali dan jangan memaksakan otot anda jika anda

merasa sudah sakit karena nanti akan berakibat fatal. Namun pada kondisi dimana anda masi merasakan sakit dengan waktu yang panjang sebaikanya anda memeriksakan kondisi anda ke dokter.

Dan pada dasarnya olahraga yang baik adalah olahraga yang tidak menyakiti tubuh anda dan anda seharusnya tidak merasakan sakit sehabis anda melakukan olahraga.

-. Mitos keempat adalah anda harus setiap hari lakukan olahraga GYM jika anda ingin mendapatkan bentuk tubuh yang anda inginkan!!

Anggapan ini merupakan anggapan yang salah karena pada dasarnya tubuh memerlukan

adaptasi durasi latihan dan memerlukan adaptasi frekuensi akan banyak nya latihan yang

di lakukan. Sebagai contoh lama latihan seorang pelatih GYM dalam 1 hari adalah 2 jam

dan banyaknya latihan yang dia lakukan dalam 1 minggu adalah 7kali, Lalu pemula yang

akan melakukan GYM termotivasi akan hal yang di lakukan pelatih GYM tersebut dengan

lakukan latihan setiap hari dan melakukannya sebanyak 2 jam sehari. Ini merupakan

kekeliruan besar yang terjadi karena tubuh tidak akan menerima adaptasi dengan cepat

seperti ini, Namun yang perlu di lakukan pemula adalah dengan lakukan olahraga itu 3

kali saja dalam seminggu dan durasi ketika lakukan olahraga 1 jam saja. Namun jika tubuh

anda sudah merasa terbiasa ketika sudah berjalan 2 – 3 bulan anda baru bisa naikan porsi latihan anda menjadi sama dengan pelatih GYM anda.

Posted in fakta dan mitos | Tagged , , | Leave a comment

Jangan Tidur Di Ruangan Panas Akan Sebabkan Sakit Jantung

siemenssanat – Manusia pada dasarnya membutuhkan waktu beristirahat. Itu sudah merupakan hal wajib bagi manusia agar tubuh mendapatkan istirahat.

Waktu yang Ideal bagi manusia dewasa (usia 18 tahun – 64 tahun ) untuk mendapatkan tidur adalah 7 – 9 jam sehari, sedangkan untuk remaja usia 6 tahun – 17 tahun membutuhkan 8 – 11 jam sehari.

Lamanya waktu yang di perlukan manusia untuk mendapatkan tidur itu tergantung daripada usia manusia tersebut.

Biasanya balita dan bayi akan memerlukan waktu yang lebih lama untuk tidur.

Namun sebuah penelitian menunjukan jika tidur di ruangan panas akan timbulkan berbagai macam penyakit. Tubuh memerlukan ruangan yang dingin ketika beristirahat.

Hal ini di karenakan tubuh akan merasa kesulitan untuk tidur sehingga badan anda akan tidak bisa mendapatkan tidur yang baik dan hal ini tentunya tidak baik untuk proses detokfikasi tubuh.

Saat tidur tubuh kita akan membuang berbagai racun yang ada di dalam tubuh, tubuh juga akan memulai proses untuk membersihkan usus kita di saat kita tidur.

Selain itu tidur juga akan mengembalikan energi pada tubuh kita.

Proses detoksifikasi pada tubuh ini terjadi ketika tubuh anda betul – betul merasa nyaman pada tidur dan terlelap.

Proses ini akan terganggu jika anda berada dalam ruangan panas saat tidur.

Di lansir dari  Nagabola  dan dokter sehat indonesia bahwa tidur di tempat yang panas akan menimbulkan berbagai macam penyakit seperti sakit jantung, diabetes, Hipertensi dan obesitas.

Ini terjadi karena tubuh tidak benar – benar dapat bekerja maksimal dalam membuang racun dalam tubuh, sehingga metabolisme tubuh menjadi buruk.

Tempratur yang ideal untuk tidur jika anda gunakan ac adalah 20 – 22 derajat celcius.

Namun itu bukan berarti anda harus tidur di ruangan yang benar – benar dingin dan membuat anda menjadi menggigil ya.

Jika anda merasa terlalu dingin anda bisa memakai selimut / bed cover  untuk memberikan kwalitas tidur anda menjadi lebih baik.

Namun jika anda malah menurunkun suhu pada ac anda itu tidak di sarankan karena kepala anda sebernarnya memerlukan udara dingin. biarkan kepala anda terkena ac atau udara dingin.

Pada dasarnya tubuh akan merespon panas di ruangan sekitar dengan mengeluarkan keringan pada tubuh sehingga tubuh menjadi dingin dan hal ini tidak baik untuk kesehatan karena tidur yang baik adalah tidur yang tidak mengganggu organ lain seperti kulit yang mengeluarkan keringat.

Tubuh yang berkeringat akan membuat anda terbangun dan tidak merasa nyaman pada tidur anda. Hal ini tentu tidak di anjurkan jika anda ingin  sehat.

Namun jika di rumah anda tidak memiliki ac atau pendingin ruangan, anda tetap bisa menjaga kualitas tidur anda dengan memakai kipas angin.

Pemakaian kipas angin akan membantu anda untuk tetap mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Namun anda harus memperhatikan kebersihan kipas angin anda karena kipas angin yang kotor akan menimbulkan masalah kesehatan untuk pernafasan anda.

Jika ada yang beranggapan tidur memakai kipas angin tidak baik karena keringat dari dalam tubuh malah tidak bisa keluar itu merupakan mitos karena tidur dengan kipas justru dapat membantu kualitas tidur anda menjadi lebih baik.

Pemakaian kipas angin langsung ke tubuh tidak akan menimbulkan masalah seperti paru – paru atau masuk angin.

Penyakit itu bisa timbul karena kipas angin yang tidak bersih. Namun jika anda selalu menjaga kebersihan kipas angin dan tempat tidur anda maka hal tersebut tidaklah mungkin terjadi.

Berikut kami sudah sampaikan manfaat seputar tidur yang baik. Semoga berita ini dapat bermanfaat untuk teman – teman. Terima kasih.

Posted in fakta dan mitos | Tagged , | Leave a comment